قد يكفي الماء للنشاط القصير والخفيف؛ شراء الإلكترولايت ليس خطوة لازمة لكل تمرين. عند الحاجة إلى المقارنة، راجع الصوديوم والسكر والحصة وحجم الماء الذي تخلطها فيه.
لا تفرط في الشرب اعتمادًا على وجود الإلكترولايت. بعض أمراض الكلى والقلب والأدوية تحتاج خطة سوائل وأملاح يحددها المختص.
المنتجات جنبًا إلى جنب
الكميات أدناه لكل حصة معلنة، وليست جرعات مقترحة. بيانات العبوة من الملصق المراجع؛ تحقق من النسخة التي تشتريها. ترتيب العرض لا يعني تفوقًا علاجيًا.
California Gold Nutrition HydrationUP — حمضيات، 227 جم
California Gold Nutrition
- الحصة المعلنة
- مكيال واحد (4.5 جم)
- العبوة
- 227 غ
- عدد الحصص
- 50
ما يهم في الملصق
- الصوديوم: 200 ملغ
- إجمالي السكريات: 0 غ
- السكريات المضافة: 0 غ
- البوتاسيوم: 180 ملغ
- المغنيسيوم: 40 ملغ
ملخص للمكونات؛ الملصق الكامل وبقية المكونات.
مصدر الملصق · نسخة 2026-09-16
تكلفة الحصة التقريبية المحسوبة من السعر المسجل: 2.24 ر.س.
Ultima Replenisher — مزيج إلكترولايت متنوع، 20 كيسًا
Ultima Replenisher
- الحصة المعلنة
- كيس واحد
- العبوة
- 20 كيس
- عدد الحصص
- 20
ما يهم في الملصق
- الصوديوم: 55 ملغ
- إجمالي السكريات: 0 غ
- السكريات المضافة: 0 غ
- البوتاسيوم: 250 ملغ
- المغنيسيوم: 100 ملغ
ملخص للمكونات؛ الملصق الكامل وبقية المكونات.
مصدر الملصق · نسخة 2026-09-16
تكلفة الحصة التقريبية المحسوبة من السعر المسجل: 4.29 ر.س.
Laird Superfood Hydrate — ليمون، 10 أكياس
Laird Superfood
- الحصة المعلنة
- كيس واحد (9 جم)
- العبوة
- 10 كيس
- عدد الحصص
- 10
ما يهم في الملصق
- الصوديوم: 220 ملغ
- إجمالي السكريات: 6 غ
- السكريات المضافة: 0 غ
- البوتاسيوم: 288 ملغ
- المغنيسيوم: 50 ملغ
ملخص للمكونات؛ الملصق الكامل وبقية المكونات.
مصدر الملصق · نسخة 2026-09-16
تفاصيل السلامة وحدود الاستخدام
كيف تختار بين هذه الخيارات؟
البوتاسيوم لا يعوض الصوديوم المفقود بالعرق، وصفر سكر ليس أفضل تلقائيًا في الجهد الطويل. تختلف هذه المجموعة في التركيبة؛ اختر وفق سياق النشاط والحر والتعرق، ولا تستخدم مشروبًا رياضيًا بدل محلول إماهة فموي لعلاج الجفاف المرضي.
ما الذي تقيسه هذه المقارنة؟
هي مقارنة للملصقات المسجلة، ولا تتضمن اختبارًا عمليًا للمنتجات أو ترتيبًا لفاعليتها الطبية. السعر المعروض، إن وجد، مرتبط بتاريخ تحققه؛ افتح المتجر لمعرفة السعر والتوفر الحاليين. لم نستخدم تقييمات المشترين لإثبات الفاعلية، ولا تمثل هذه المجموعة كل منتجات السوق.
افهم الموضوع قبل الشراء
- دليل مكملات الإلكترولايت: ما هي؟ ومتى قد تكون مفيدة؟ وكيف تختارها بدون مبالغة؟
- إلكترولايت أم الماء فقط: متى يكفي الماء ومتى يصبح الإلكترولايت منطقيًا؟